ÇOCUĞUNUZU TUZLU GIDALARDAN UZAK TUTUN!

Kısa adı CASH olan “Tuz ve Sağlık Konusunda Mutabakat Hareketi”, gereğinden fazla tuz alan çocukların sağlığının zarar gördüğü ve bunun yaşam sürelerini kısalttığı uyarısında bulundu.

Çocukların en çok rağbet ettiği gıdalarda tuz ölçümü yapan İngiliz CASH örgütü, özellikle işlenmiş gıdalar ve soslarda tuz miktarının tehlikeli boyutlarda olduğunu belirledi. Sandviç, hamburger, ketçap, cips türü gıdalardaki tuz oranı günlük 9,6 gram çıktı. Oysa, 7-10 yaş arası bir çocuğun alması gereken maksimum günlük tuz miktarı 5 gram olmalı.

Uzmanlar, çocukları küçük yaşta az tuza alıştırmanın yetişkinlikteki birçok sağlık sorununu önleyeceği konusunda hem fikir.

Yüksek tuz tüketimi kan basıncını arttırarak felç ve kalp krizleriyle sonuçlanan rahatsızlıkları tetikliyor.