ÜYE OL | ŞİFREMİ UNUTTUM

Tüm ailenin masa başında toplandığı ve sohbet ettikleri akşam yemekleri, gençleri kötü alışkanlıklardan uzak tutuyor.

“Aile Yemeklerinin Önemi” başlıklı araştırma, ailenin özellikle akşam yemeklerinde biraraya gelmesinin, çocukların gelişimindeki olumlu rolünü bir kez daha kanıtladı.      
  

Columbia Üniversitesi, Madde Bağımlılığıyla Mücadele Merkezi (CASA) tarafından yürütülen bu araştırmada, haftada en az 3 kez birlikte akşam yemeği yiyen ve yemeyen iki grup ele alındı. İkinci grupta yer alan ve akşam yemeğinde aile fertleriyle sohbet etmeyen gençlerin, birinci grupta yer alan, haftada en az 3 kez akşam yemeğinde ailesiyle birlikte vakit geçiren gençlere oranla iki kat daha fazla sigara ve tütün ürünleri tükettiği ortaya çıktı.

UYUŞTURUCU KULLANMA ORANI YARI YARIYA AZ
Çalışma, uyuşturucu kullanımı açısından değerlendirildiğinde de benzer sonuçları işaret ediyor. Aile fertlerinin akşam yemeklerinde biraraya geldiği ailelerin çocuklarının uyuşturucu kullanma riskleri, diğer gruba oranla yarı yarıya azalıyor.        

YEMEĞİ SİHİRLİ KILAN İLETİŞİM
Araştırmayı değerlendiren merkezin Müdürü Kathleen Ferrigno, ABD ve dünya genelinde 12 yaş ve üzerindeki çocukların ilaç ve madde kullanımının arttığına işaret etti ve araştırmayla ilgili şunları söyledi:       
“Çocuklarınızla yaşamları, okul, arkadaşları konusunda sohbet etmek artık her zamankinden daha fazla önem taşıyor. Elbette masa üzerindeki yemekler sihirli değil ama yemeği sihirli kılan sohbet ve iletişim. Akşam yemeklerini birarada yemek, çocukların kötü alışkanlıklardan kesinlikle uzak duracağının garantisi değil, burada en önemlisi sizin de bilgilenmeniz, çocuğunuz hakkında ne kadar çok şey bilirseniz, sağlıklı bir çocuk yetiştirmenin önündeki engelleri o kadar kolay aşarsınız.”       
 

HAYATLARINI YEMEK VAKTİNDE ANLATIYORLAR
Araştırmaya katılan 10 gençten 8’i, hayatlarına ilişkin bilgileri ailelerine en fazla yemekte anlattıklarını belirtirken, 10 ebeveynden 9’u da çocuğu hakkında en fazla bilgiyi yemekteki sohbetlerden edindiğini kaydetti.        

21 yaşına kadar aşırı alkol almayan, sigara içmeyen ve madde kullanmayan çocuk ve gençlerin, ilerideki yaşlarda madde bağımlısı olma ihtimallerinin çok aza indiğine işaret eden araştırma, ebeveynlere de çocuklarıyla sohbet olanakları yaratmaları çağrısında bulunuyor.

İYİ ARKADAŞLAR SEÇİYORLAR
Araştırmanın bir diğer sonucuna göre, akşam yemeklerini aileleriyle birlikte yiyen çocuklar, arkadaş seçiminde de farklı bir eğilim gösteriyorlar ve arkadaşlarını ilaç ve uyuşturucu kullanmayan çocuklar arasından seçiyorlar.     
   

Merkezin kurucusu ve ABD eski Sağlık ve Eğitim Bakanı Joseph Califano, 16 yıldır yürüttükleri çeşitli araştırmalarda, gençleri madde bağımlılığından uzak tutacak faktörleri bulmaya çalıştıklarını belirterek, burada kilit rolü ebeveynlerin üstlendiğini kaydetti.     
  

Ailesiyle ilişkisini “çok iyi” olarak tanımlayan çocukların çok nadiren kötü alışkanlıklara yöneldiği bilgisini veren Califano, son yayımlanan araştırmayla ilgili olarak ise, “Ailesiyle sofrada biraraya gelmenin olumlu etkilerini uzun yıllardır biliyorduk, bunu teyit etmiş olduk. Ancak daha da önemlisi, ailesiyle yediği akşam yemeklerinin sayısı arttıkça, gençlerin yaşamlarında neler olup bittiğini aileleriyle daha fazla paylaştıkları gerçeği” ifadelerini kullandı.