MUCİZE BESİNLER…

Amerikan Kanser Araştırmaları Enstitüsü, ciddi hastalıklara karşı savaşan besinleri listeledi.

Her gün küçük bir fincan dolusu badem, dolaşım sisteminin düzenli olarak çalışmasını sağlıyor; damar tıkanıklıklarını önleyerek kalbi koruyor. Günde iki fincan kahve, Parkinson ve Tip-2 diyabete karşı vücudu koruyor; ağrıları hafifletiyor. Tarçın, kan şekerini ve sinir sistemini düzenliyor. Patates, haşlanarak veya fırında pişirilerek yenildiğinde akciğer kanserine, diyabet ve kalp krizine karşı koruyor. Sodyum yönünden zengin olan sebze çorbası, sinir sistemi ve kasların düzenli olarak çalışmasını sağlıyor; vücuttaki sıvı miktarını dengeliyor. Zeytinyağı, kanser riskini azaltarak iyi kolesterol oranın artmasını sağlıyor; kalbi koruyor. Siyah ya da yeşil fark etmeksizin çayın her türü kanser riskinin azalmasına yardımcı oluyor.