ÜYE OL | ŞİFREMİ UNUTTUM

Bebeklere yiyeceklerin karıştırılarak değil, ayrı ayrı yedirilmesi ve ek besinlerden günde sadece birinin verilmesi, bebeğin besin-tat ilişkisini doğru kurabilmesi için şart.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Kibar Gültekin Kurt, bebeklerde ek besine yedinci aydan itibaren başlanması, ilk besinler arasında ise yoğurt, meyve suyu gibi gıdaların olması gerektiğini söyleyerek, annelere önerilerde bulundu.

Ek besinlerden günde sadece birinin verilmesini öneren Kurt, “Bu besinler bir tatlı kaşığı kadar ve başka bir gıdayla karıştırılmadan, bebek açken verilmeli. Bebeklerin beslenmesinde ilk yapılması gerekenin, tadını tanıması ve sevmesi açısından besinlerin tek tek verilmesidir” dedi.

VERDİĞİNİZ EK BESİN ALERJİ YAPARSA…
En çok yapılan beslenme yanlışlarından birinin, kahvaltıdaki besinlerin karıştırılarak verilmesi olduğunu dile getiren Diyet Uzmanı ayrıca şu bilgileri verdi:

"Burada asıl hedef bebeği beslemektir ancak bebeğiniz yetişkinler gibi her besini ayrı ayrı yiyebiliyorsa, böyle yedirmeye devam edilmelidir, çünkü en doğru beslenme şekli budur. Ama çocuk besinleri tek başına almıyorsa, tadı birbirine uyumlu olan yiyecekler karıştırılarak da verilebilir.

Ek besinler asla temel besin olan anne sütünün yerini tutmaz ve bunlar verilmeye başlandıktan sonra alerjen bir durumun gelişip gelişmediğinin de sürekli kontrol edilmesi gerekir.

Besinleri karıştırarak yedirmek, çocukların besin-tat ilişkisi kurabilmesini olumsuz etkiler. Anne ilk başta gıdaları tek tek yedirerek bunların tadını çocuğuna öğretmelidir. Anne besinleri karıştırarak veriyorsa da bunu yavaş yavaş bırakmalıdır. İlk verilen yiyeceklerin de hafif pütürlü verilmesini önerilir; çünkü sürekli akışkan gıda yiyen çocuk, pütürlü gıdayı aldığında sevmeyebilir ve böylece beslenme bozukluğu ortaya çıkabilir.

Aileler en çok pekmezle yoğurdun karıştırılıp karıştırılmayacağını soruyorlar. Demir ve kalsiyum emilirken birbirleriyle yarış halindeler, bunları karıştırdığımızda birbirlerinin emilimini olumsuz etkiliyor, ayrı ayrı verilmesi daha doğru olur. Sütle pekmez ya da yoğurtla pekmez bu gıdalardan…”