Doğum Korkusunu Yenin

   Bebeğinizi kucağınıza alacağınız gün yaklaştıkça korku ve panik başladıysa; uzmanların aşağıdaki önerilerini uygulayarak doğum fobisini yenebilirsiniz.• Sağlıklı bilgi edinin: Doktorunuzla konuşun ve kafanızdaki soruları paylaşın. • Fiziksel ve duygusal endişelerinizi birbirinden ayırt edin: Fiziksel sonuçlardan duyduğunuz endişeler; doğru ve güvenilir bilgi kaynaklarıyla normal düzeye çekilebilir. Ancak derinde yatan duygusal nedenlerden kaynaklanan doğum korkusu, doğuma dair doğru bilgilenmeyle giderilemeyebilir
• Doğum sonrasındaki hayatınızı planlamaya çalışın: Nerede doğum yapacağınız, doğuma girecek doktor, doğum esnasında sizinle birlikte olacak yakınlarınız, eve döndükten sonra size destek olacak kişiler ve çalışıyorsanız işyerinizle ilişkiler gibi konuları doğumdan önce planlayın.

• Kendinize zaman ayırın: Doğum öncesindeki aylarda rahatlamak için kendinize ve sizi rahatlatan aktivitelere vakit ayırmaya çalışın. Bu aktiviteler stresinizi azaltmanıza yardımcı olur.

• Yardım alın: Doğum korkusu günlük yaşamınızı olumsuz etkilemeye başlarsa ve bunlarla tek başınıza baş edemediğinizi hissederseniz profesyonel yardım alın.

Yazar	Mesaj Konu Arama Konu Seçenekleri Yanıt Yaz Yeni Konu Oluştur Konuyu Yazdır Çeviri Konu
hilal Üye Profili Özel Mesaj Yolla Üyenin Mesajlarını Bul Arkadaş Listeme Ekle Kıdemli Moderatör Seha'nın Annesi Forumun İnci Tanesi Kayıt Tarihi: 28 Eki 2007 Konum: Diyarbakır Durum: Aktif Değil Puanlar: 21029	Konu: Doğum Korkusunu Yenin Gönderim Zamanı: 03 Mar 2008 Saat 01:34
	Bebeğinizi kucağınıza alacağınız gün yaklaştıkça korku ve panik başladıysa; uzmanların aşağıdaki önerilerini uygulayarak doğum fobisini yenebilirsiniz.• Sağlıklı bilgi edinin: Doktorunuzla konuşun ve kafanızdaki soruları paylaşın. • Fiziksel ve duygusal endişelerinizi birbirinden ayırt edin: Fiziksel sonuçlardan duyduğunuz endişeler; doğru ve güvenilir bilgi kaynaklarıyla normal düzeye çekilebilir. Ancak derinde yatan duygusal nedenlerden kaynaklanan doğum korkusu, doğuma dair doğru bilgilenmeyle giderilemeyebilir • Doğum sonrasındaki hayatınızı planlamaya çalışın: Nerede doğum yapacağınız, doğuma girecek doktor, doğum esnasında sizinle birlikte olacak yakınlarınız, eve döndükten sonra size destek olacak kişiler ve çalışıyorsanız işyerinizle ilişkiler gibi konuları doğumdan önce planlayın. • Kendinize zaman ayırın: Doğum öncesindeki aylarda rahatlamak için kendinize ve sizi rahatlatan aktivitelere vakit ayırmaya çalışın. Bu aktiviteler stresinizi azaltmanıza yardımcı olur. • Yardım alın: Doğum korkusu günlük yaşamınızı olumsuz etkilemeye başlarsa ve bunlarla tek başınıza baş edemediğinizi hissederseniz profesyonel yardım alın.
	Bazılarını hoşgörmüyorum,tahammül ediyorum...Ama tahammülünde bir sınırı var,biliyorum...

AyseUlusal Üye Profili Özel Mesaj Yolla Üyenin Mesajlarını Bul Arkadaş Listeme Ekle Katılımcı Üye Kayıt Tarihi: 26 Kas 2007 Konum: Ankara Durum: Aktif Değil Puanlar: 310	Gönderim Zamanı: 04 Mar 2008 Saat 14:56
	Hilalcim teşekkürler.Bence doğum yaşamdaki en büyük mucize.İki kızımı da normal doğurdum ve iyi ki de böyle yapmışım.Doğumdan korkmak yerine tadını çıkaralım hanımlar


SevaL Üye Profili Özel Mesaj Yolla Üyenin Mesajlarını Bul Arkadaş Listeme Ekle Üye Kayıt Tarihi: 28 Şub 2008 Konum: Ankara Durum: Aktif Değil Puanlar: 131	Gönderim Zamanı: 04 Mar 2008 Saat 14:59
	evet katılıyorum arkadaşım sana bebişini kucağna alınca tüm çekltiklerini unutuyorsun ben bir fiiilll 2 gün suni sancı aldım hastaneyi ayağa kaldırdım artık öldürün beni diye bağırıyordum ama oğlumu elime alınca ne güzel bişey yapmışım diye düşündüm harika bir duygu annelik


şirine Üye Profili Özel Mesaj Yolla Üyenin Mesajlarını Bul Arkadaş Listeme Ekle Üye Kayıt Tarihi: 18 Oca 2008 Konum: Sinop Durum: Aktif Değil Puanlar: 54	Gönderim Zamanı: 04 Mar 2008 Saat 15:42
	merhaba sevalcim bende suni sancı ile normal doğum yaptım 18 ekimde.çok zordu ya ne sık geliyordu sancılar öff artık sona yaklaştıkça sancı hiç ara vermemeye başlamıştı.ama sabrımızın sonunda bebeği doktorun elinde görmek ,acının yerini bambaşka bir duyguya bıraktı.iyiki de normal doğum olmuş.çünkü tüm bedeninle bebeğini hissediyorsun doğuşunu izliyorsun, bebeğin sana daha bi değerli geliyor

nilmufert Üye Profili Özel Mesaj Yolla Üyenin Mesajlarını Bul Arkadaş Listeme Ekle Üye Kayıt Tarihi: 16 Mar 2008 Konum: Tekirdağ Durum: Aktif Değil Puanlar: 75	Gönderim Zamanı: 17 Mar 2008 Saat 16:28
	slmlar ben 36. haftalık hamileyim ve sanırım doğumdan çok korkuyorum yani bikaçgündür korku bastı içimi napıcamı bilmiyorum içimi rahatlatmaya çalışıyorum ama olmuyo yaaa

_alev_ Üye Profili Özel Mesaj Yolla Üyenin Mesajlarını Bul Arkadaş Listeme Ekle Katılımcı Üye Kayıt Tarihi: 28 Tem 2008 Konum: İst/Yenibosna Durum: Aktif Değil Puanlar: 615	Gönderim Zamanı: 29 Tem 2008 Saat 21:38
	Bende korkuyorum sezeryan yapacağım diye.. ya ameliyat masasından kalkamassam die.. :( kilomdan dolayı korkuorum çok zayıfım 55 kiloyum.. 31 yaşında :(((
	canım bebeğim..sabırsızlıkla bekliyorum seni ;)

hilal Üye Profili Özel Mesaj Yolla Üyenin Mesajlarını Bul Arkadaş Listeme Ekle Kıdemli Moderatör Seha'nın Annesi Forumun İnci Tanesi Kayıt Tarihi: 28 Eki 2007 Konum: Diyarbakır Durum: Aktif Değil Puanlar: 21029	Gönderim Zamanı: 30 Tem 2008 Saat 00:12
	alevcim boyun kaç bilmiyorum ama ,bu konuda korkma bence ,ben 43 kilo ile epidural sezeryan oldum,tabiki sıkıntıları var ama kilo ile alakalı hiç sıkıntı yaşamadım
	Bazılarını hoşgörmüyorum,tahammül ediyorum...Ama tahammülünde bir sınırı var,biliyorum...

_alev_ Üye Profili Özel Mesaj Yolla Üyenin Mesajlarını Bul Arkadaş Listeme Ekle Katılımcı Üye Kayıt Tarihi: 28 Tem 2008 Konum: İst/Yenibosna Durum: Aktif Değil Puanlar: 615	Gönderim Zamanı: 30 Tem 2008 Saat 12:11
	Boyum 1.65 cnm :)))
	canım bebeğim..sabırsızlıkla bekliyorum seni ;)

Yanıt Yaz	Sayfa 12 3 >
Tweet