hamileliğin'zararlılar'listesi
Nereden Yazdırıldığı: Anne Olunca Anladım
Kategori: Genel Konular
Forum Adı: Hamilelik
Forum Tanımlaması: (Hamilelik hakkında her şey)
URL: http://www.anneoluncaanladim.com/forum/forum_posts.asp?TID=9295
Tarih: 15 Eyl 2025 Saat 15:41
Konu: hamileliğin'zararlılar'listesi
Mesajı Yazan: hilal
Konu: hamileliğin'zararlılar'listesi
Mesaj Tarihi: 03 Ağu 2008 Saat 17:54
|
Uzmanlar; anne adaylarını az pişmiş yumurtadan, deniz ürünlerine kadar pek çok besinden uzak durmaları için uyarıyor. Anne adayları bebeklerini korumak amacıyla hamilelikte nelerin zararlı olup olmadığını bilmek isterler. Hamileyken kendi sağlığınıza dikkat etmek, bebeğinizi de korumanın en iyi yoludur. Hamilelik boyunca neler yiyebileceğiniz ve yiyemeyeceğiniz konusunda kendinizi çok sıkmayın. Başlangıçta size kocaman görünen 'hamilelikteki yasaklar listesi' aslında düşündüğünüz kadar korkutucu değildir. Pek çok yasak besinin zarar verme riski düşüktür ama siz yine de emniyetli olan yolu seçmelisiniz. İşte, hamilelikte beslenme konusunda dikkat etmeniz gerekenler... * Küflü ve pastörize edilmemiş sütten yapılan peynirler: Küflü ve pastörize edilmemiş sütten yapılan peynirler güvenilir değildir. Pastörize edilmemiş yumuşak peynirlerde; erken doğum, düşük ve doğum kusurlarına yol açan listeria (tehlikeli bir bakteri cinsi) bulunur. Pastörize sütten yapılmış her tür beyaz peynir, kaşar peyniri ya da diğer tür peynirler rahatlıkla yenebilir. Peynir iyi bir kalsiyum kaynağı olduğundan, hamileler için gereklidir. Bebeğinizin kemik ve diş gelişimine faydası olur. * Yumurta: Az pişmiş yumurta ve pişmemiş yumurta içeren mayonez gibi yiyecekler hamileyken tüketilmemeli. Çiğ ve az pişmiş yumurta, şiddetli besin zehirlenmesine neden olan salmonella'nın kaynağı olabilir. İyi pişmiş ya da katılaşana kadar kaynamış yumurtanın bir zararı olmaz. Güvenilir, mümkünse markalı yumurtalar alın ve iyice pişirdikten sonra yiyin. * Az pişmiş ya da çiğ et: Çiğ ya da az pişmiş et kesinlikle yenmemeli. Az pişmiş ve çiğ ette toksoplazma riski vardır. Toksoplazma, düşüğe ve doğum kusurlarına neden olabilir. Et ve tavukları, hiç pembelik kalmayana kadar pişirmelisiniz. Buzluktan çıkan etleri, iyice çözülmeden pişirmeyin. * Deniz ürünleri: Midye, istiridye, karides gibi çiğ ve az pişmiş kabuklu deniz ürünleri yenmemeli. Sushi de hamilelikte tüketilmemelidir. Çiğ deniz ürünleri salmonella nedeniyle zehirlenmeye neden olabilir. Aynı zamanda, campylobacter (hem hayvanlarda hem de insanlarda hastalık yapan bir bakteri) ve listeria da taşıyabilirler. Deniz ürünlerini, bakterilerinin ölmesini sağlamak için iyice pişirdikten sonra yiyebilirsiniz. * Balık: Konserve balıkları haftada iki kereden fazla yemeyin. Köpek balığı ve kılıç balığından da uzak durmalısınız. Bu balıklar cıva gibi ağır metaller içerebilir ve bunlar da bebeğinizin sinir sistemine zarar verebilir. Hamilelere özellikle; lüfer, palamut, levrek, sardalye, uskumru ve somon tavsiye edilir. Yeter ki, iyice pişmiş olsunlar. ------------- Bazılarını hoşgörmüyorum,tahammül ediyorum...Ama tahammülünde bir sınırı var,biliyorum... |
Cevaplar:
Mesajı Yazan: zeynep
Mesaj Tarihi: 03 Ağu 2008 Saat 19:36
 teşekkürler hiloşum eline sağlık 
|
Mesajı Yazan: _alev_
Mesaj Tarihi: 03 Ağu 2008 Saat 19:43
  çok sağol canım faydalı bilgilerrr------------- canım bebeğim..sabırsızlıkla bekliyorum seni ;) |
Mesajı Yazan: hilal
Mesaj Tarihi: 03 Ağu 2008 Saat 23:32
saolun kızlar ------------- Bazılarını hoşgörmüyorum,tahammül ediyorum...Ama tahammülünde bir sınırı var,biliyorum... |
Mesajı Yazan: pıtırcık
Mesaj Tarihi: 04 Ağu 2008 Saat 11:30
|
paylaşımın için teşekküerler |
Mesajı Yazan: rüyabebek
Mesaj Tarihi: 04 Ağu 2008 Saat 13:12
canım hilalcim ellerine saglık canım çok güzel bilgiler
|
Mesajı Yazan: SevgiYumaklarım
Mesaj Tarihi: 04 Ağu 2008 Saat 13:17
| bilgiler için teşekkürler. |
Mesajı Yazan: nilay
Mesaj Tarihi: 04 Ağu 2008 Saat 18:33
|
ellerine sağlık hiloşum faydalı bilgiler
------------- http://lilypie.com">  
|
Mesajı Yazan: küçük kanaryam
Mesaj Tarihi: 02 Oca 2009 Saat 17:52
|
ellerine sağlık canım benim
kız bi dönem ton balığı yiyodum konserve sonra iyi değil yeme dediler konserve yasak dediler yemedim bende ------------- Kilometrelerce uzaklıklara gizlenmiş olsada dostluğumuz aynı gökyüzünü paylaştığımız sürece dostuz! zeynepim ve pınarım iki gerçek dostlarım... |