Sayfayı Yazdır | Pencereyi Kapat

mükemmeliyetçiyim ne yapmalıyım

Nereden Yazdırıldığı: Anne Olunca Anladım
Kategori: ARŞİV
Forum Adı: Yetişkinlerin Psikolojik Sorunları
Forum Tanımlaması: (ARŞİV) Sorularınız ve cevapları... (ARŞİV)
URL: http://www.anneoluncaanladim.com/forum/forum_posts.asp?TID=16796
Tarih: 01 Mar 2025 Saat 17:57


Konu: mükemmeliyetçiyim ne yapmalıyım
Mesajı Yazan: demirfiliz
Konu: mükemmeliyetçiyim ne yapmalıyım
Mesaj Tarihi: 25 Haz 2009 Saat 01:28
merhaba özlem hanım size hep kızımla ilgili danıştım bugüne kadar ama geçen gün mükemmeliyetçilik ile ilgili bir soru okudum burda aklıma takıldı çünkü bendede var çok aşırı olmasada:(( gerçi ben kendim kendi huyumu bildiğimden değişmeye çalışıyorum. düzen tertip planlı olmak benim hoşuma giden ve beni mutlu eden şeyler...yani etrafımdaki herşeyin düzgün gitmesini istiyorum,olmayınca çok kafama takmıyorum çünkü dediğim gibi mükemmeliyetçiliğin pekde matah bişey olmadığını, insanı yıpratan yoran bişey olduğunu biliyorum, (psikolojiye çok meraklıyım çok okuyorum, çocuk ve insan psikolojisi üzerine) bu nedenle rahat insanlara özeniyorum onları gözlemliyorum ve bende tamamiyle olamayacağımı bilsemde elimden geldiğince kendimi frenliyorum.
ama ne kadar başarıyorum bilemiyorum,bazen kafama takılıyor yapı olarak mükemmeliyetçi olan insanlar daha çabuk mu yaşlanıyor yada ilerde depresif hastalıklara daha mı açıklar diye....
benim danışmak istediğim şey aslında şu: mükemmeliyetçilik hangi aşamada zararlı ve uzmana danışmak gerekir?ben hangi aşamadayım günlük hayatı ne kadar estkiliyorsa zararlı?örnek verebilirmisiniz yardımcı olursanız sevinirim....


-------------
papatya



Cevaplar:
Mesajı Yazan: özlemmestçioğlu
Mesaj Tarihi: 25 Haz 2009 Saat 13:25
yapabileceğinini en iyisini yapmaya çalışmak, bu yönde çaba harcamak yaşamda kendini iyi hissetmek için önemli bir adım ancak mükemmel bir hedef olabilecek bir şey değil. çünkü tanımı yok mükemmelin. ne yapsanız daha iyisi olabilir diye düşünebilirsiniz ve hep kendinizi aşmak, yaptığınızı beğenmemek durumunda kalabilirsiniz. mükemmeli ararken yaptıklarınızı küçümser ve/veya görmezden gelirseniz kendinizi beğenmenmeye başlarsınız. ayrıca mükemmeli arayan başkalarının ve kendinin yaptıkları konusunda da fazlasıyla eleştirel ve yargılayıcı olabilir. tüm bunlar da yaşamı ve lişkileri olumsuz etkiler. sizin mükemmelle ilişkinizin düzeyini bilemiyorum, ancak bunun yaşamınızda, ilişkileriniz üzerinde etkileri yıpratıcı oluyorsa, sizi mutsuz edecek düzeylere ulaşıyorsa bir uzmana danışabilirsiniz

-------------
özlem


Mesajı Yazan: demirfiliz
Mesaj Tarihi: 25 Haz 2009 Saat 14:59

tekrar merhaba özlem hanım aslında çok yıpratıcı olmuyor ama birde çevremdekilere sormak lazım tabi:))) eşim bazen bu durumdan yakınıyor ama ben dozu kaçırdığımı hissettiğimde frenlemeye çalışıyorum kendimi ama yinede tabiki hayatımın her kısmında kendini gösteriyor bu özelliğim....aslında benimki mükemmeliyetçilik değilde herşeyin en doğrusunu en güzelini yapma isteği aynı kapıya mı çıkıyor acaba:))) örneğin kızıma hamile kaldığımdan beri beslenmeme çok dikkat ediyorum, kızım şuan iki yaşında hala kola içmiyorum hala içki içmiyorum hala emziriyorum çünkü....bunun dışında kızımla ilgili konularda da herşeyin en doğrusunu yapmaya çalışmak tabiki yoruyor beni, yemesi uykusu herşeyi düzenli olmalı bana göre başka annelere bakıyorum ev gezmelerine gidiyorlar kendilerine göre ayarlıyorlar çocuklarının uyku saatini bense kızıma göre kendimi ayarlıyorum bende bazen onlar gibi rahat olmak istiyorum ama yapı meselesi tamamen değişmek zor....kızımla ilgil problemli konularda çok kafaya takıyorum çok araştırıyorum en doğrusunu yapayım diye yanlış yapmaktan korkuyorum sanırım....siz ve sizin gibi uzmanlardan çok fazla yardım alıyorum....dediklerinizde dikkatimi çeken bende tam tersi durum var ben kendimi herşeyimle beğeniyorum birşeyleri yapıyorum mesela sonra iyiki üzerinde durmuşum bak şimdi emeğimin karşılığını alıyorum diyorum....başka bir örnek doğum kilolarımın hepsini 2 yılda verdim kendime hedef koydum, şimdi eski kilomunda altına indim, yani başkaları bu tip şeyleri çok önemsemiyorken ben önemsediğimde mükemmeliyetçi mi olmuş oluyorum bilemiyorum tabi...çok teşekkür ediyorum bu şekilde anlatmaya çalıştım...



-------------
papatya



Sayfayı Yazdır | Pencereyi Kapat