arkadaslar son 3 ayda neler yemelıyız
Nereden Yazdırıldığı: Anne Olunca Anladım
Kategori: Genel Konular
Forum Adı: Hamilelik
Forum Tanımlaması: (Hamilelik hakkında her şey)
URL: http://www.anneoluncaanladim.com/forum/forum_posts.asp?TID=8604
Tarih: 15 Eyl 2025 Saat 09:54
Konu: arkadaslar son 3 ayda neler yemelıyız
Mesajı Yazan: sofialoren
Konu: arkadaslar son 3 ayda neler yemelıyız
Mesaj Tarihi: 16 Haz 2008 Saat 12:55
| arkadaslar;30 haftadan sonra bebısımız karnımızda daha cok kılo almaya baslıyormus yanı bugune kadar aldıgının ıkı katını almaya baslıyormus.pekı ne yersek kendımız degılde daha cok bebegımız kılo alır?yada neler yersek dıyım.tecrube ıle sabıt olanlarda yazsın makbul bır yazılı belgesı olanlarda paylassın lutfen.ben calısıyorum yardımcımda yok bazen ogunlerım gecıkıyo bazen cıkıstıramadıgım ıcın ole basıtten kızartma falan yapmak zorunda kalıyorum.sızce napmalıyım hem kolay hemde besın degerı yuksek seler neler? |
Cevaplar:
Mesajı Yazan: mine
Mesaj Tarihi: 16 Haz 2008 Saat 13:20
|
canım ton balığı önermişti doktorumuz ben çok faydası olduğuna inanıyorum haftada en az 2-3 kutu yemiştim bebeğin zeka gelişiminede çok faydalı olduğunu biliyorum özellikle muz tavsiye ediyorum son aylarda bulantılarda yeniden başlayabiliyor muz iyi geliyor ayrıca yine son aylar çok fazla acıkıyor insan patlamış mısır hem kalorisi az hemde tok tutuyor aşırı kilo almanı önler öğün aralarında atıştırırsın birde günde 3-4 bardak süt içmen gerekiyor kemik gelişimi için ben pek içemiyordum sütü onun yerine bol bol yoğurt yedim benim uyguladıklarım bunlar kızartma çok yeme hem midenide rahatsız eder ------------- <a href="http://www.anneoluncaanladim.com/forum/forum_posts.asp?TID=29683&title=program-icin-mail-atalim-arkadaslar-lutfen">http://www.anneoluncaanladim.com/forum/forum_posts.asp?TID=29683&tit |
Mesajı Yazan: mine
Mesaj Tarihi: 16 Haz 2008 Saat 13:25
|
ton balıklı tarifler kitabım vardı bulamadım bulunca yazarım sana birkaç tarif hem hafif hem besin değeri yüksek ------------- <a href="http://www.anneoluncaanladim.com/forum/forum_posts.asp?TID=29683&title=program-icin-mail-atalim-arkadaslar-lutfen">http://www.anneoluncaanladim.com/forum/forum_posts.asp?TID=29683&tit |
Mesajı Yazan: oğuzkağan
Mesaj Tarihi: 17 Haz 2008 Saat 15:42
|
canım ben de son aylarda daha çok protein ağırlıklı beslendim.bunun yanında haftada iki defa ben somon balığı yiyordum.bol su içmelisin.bunun yanındasüt içemeiğim için bol miktarda yoğurt tükettim.ayrıcada meyve ------------- [ |
Mesajı Yazan: melek uslu
Mesaj Tarihi: 17 Haz 2008 Saat 17:34
|
canım bende buharda sebze ve ızgra et tavuk yedım haftada 4 gun balık yedım ben balık yiyemediğimdede ceviz yedim omega 3 fazla var bebek zekı olsun dıye sonaylarım ağustosa geldiğinden ben salata ve meyve çok yedim kızım 3 300 gr dodu kız için gayet iyi bir kilo demişti dr ------------- Asya Liva http://lilypie.com">  
Yasam Kaynagim Annemi ve anne olmayi anlama sebebim ben |
Mesajı Yazan: sofialoren
Mesaj Tarihi: 25 Haz 2008 Saat 12:07
| tesekkur ederım arkadaslar;melek uslu arkadasım bende ton balıgı yıyemıyorum bunun yerıne omega vıtamınlerını alabılmek ıcın bende cevızı bol yemeye calısıyorum.bunun dısında evet masa yemegınden cok meyve tuketıyorum.ıste bu yuzden endıselendım karnım kucuk bırde sureklı meyve yedıgım ıcın bebegım kılo alıyormu acaba dıye merak ettım. |
Mesajı Yazan: HaYaL
Mesaj Tarihi: 25 Haz 2008 Saat 12:34
valla istisnamıyım bilmem ama ben sürekli yedim ve ne yediysem kiloyu kendime aldım
hamilelik boyunca aldığım 22 kilonun sadece2990 grmı bebeğime gitmiş  ------------- http://yusufbarankoksal.blogspot.com/ - http://yusufbarankoksal.blogspot.com/ |
Mesajı Yazan: Ziyaretçi
Mesaj Tarihi: 25 Haz 2008 Saat 12:58
| ya ben hergun sut ictim 1litre yogurt peynir ve meyve dr cok kucuk bebek olucak demisti 2760 dogdu 9kilo almistim hamileyken ama en cokta serum yedim hamileykennn |
Mesajı Yazan: sofialoren
Mesaj Tarihi: 25 Haz 2008 Saat 15:08
| ya ıste hayalcım genelde kılolu gebelerın bebıslerı kucuk oluyor.bense dr uma gore zayıf bır gebeyım.son 3 ay bebegın gelısımını tamamlaması ve kılosu bakımından cok onemlıymıs yedıklerımıze dıkkat etmelıymısız ama dırekt bebısıme faydası olacak yıyeceklerı yıyomuyumum yemıyomuyum bunu merak edıyorum.mesela ben sabahları ıste kahvaltıda rutın 1 bardak cok acık cay sekersız,peynır,bır ıkı zeytın belkı hıc zeytın,yumurta genellıkle tavada,cıkolata,ve zaman zaman dımates salatalık yıyorum.ara ogunde mutlaka bıkac cevız bı peket fındık aksama kadar,sut elma kepeklı bıskuvı falanda yıyorum.oglende genellıkle domateslı makarna karpuz ve ayran,yıne arada bı meyve suyu veya maden suyu sut,aksam yemegınde ıse karısık ne bulursam bole ıyımı sızce?ıyı beslenebılıyormudur bebegım? |
Mesajı Yazan: şeniz
Mesaj Tarihi: 26 Haz 2008 Saat 13:28
|
ne bulduysam yedim malesefsonrada kilo veremedim ------------- http://lilypie.com"> 
|