KEGEL EGZERSİZLERİYLE CİNSELLİĞİNİZİ KEŞFEDİN!

   Pelvik taban kaslarını güçlendiren Kegel egzersizleri; üretra, mesane, vajina, rahim ve rektumun daha iyi çalışmasını sağlıyor. Böylece idrar kaçırmanın tedavisi ve cinsel sorunların (orgazm olamama vb.) üstesinden gelmek için en büyük yardımcınız bu egzersizler oluyor. Hamilelik ve doğum sonrasında da uygulanması önerilen bu egzersizler sayesinde daha rahat bir doğum yaşanabiliyor. Ayrıca, doğum sonrası oluşabilecek idrar kaçırma ve cinsel tatminsizlik gibi sorunların da yaşanmasını engelliyor. Peki, bu tekniğin temeli neye dayanıyor ve egzersizler nasıl yapılıyor? 
Yazının devamını okumak için tıklayın: http://www.anneoluncaanladim.com/icerik.asp?id=1666

Yazar	Mesaj Konu Arama Konu Seçenekleri Yanıt Yaz Yeni Konu Oluştur Konuyu Yazdır Çeviri Konu
jash Üye Profili Özel Mesaj Yolla Üyenin Mesajlarını Bul Arkadaş Listeme Ekle Katılımcı Üye Kayıt Tarihi: 15 Eki 2008 Durum: Aktif Değil Puanlar: 258	Konu: KEGEL EGZERSİZLERİYLE CİNSELLİĞİNİZİ KEŞFEDİN! Gönderim Zamanı: 10 Şub 2009 Saat 14:20
	Pelvik taban kaslarını güçlendiren Kegel egzersizleri; üretra, mesane, vajina, rahim ve rektumun daha iyi çalışmasını sağlıyor. Böylece idrar kaçırmanın tedavisi ve cinsel sorunların (orgazm olamama vb.) üstesinden gelmek için en büyük yardımcınız bu egzersizler oluyor. Hamilelik ve doğum sonrasında da uygulanması önerilen bu egzersizler sayesinde daha rahat bir doğum yaşanabiliyor. Ayrıca, doğum sonrası oluşabilecek idrar kaçırma ve cinsel tatminsizlik gibi sorunların da yaşanmasını engelliyor. Peki, bu tekniğin temeli neye dayanıyor ve egzersizler nasıl yapılıyor? Yazının devamını okumak için tıklayın: http://www.anneoluncaanladim.com/icerik.asp?id=1666