İKİZ-ÜÇÜZ UYKU EĞİTİMİ

Çoğul bebekler ilk haftalarını aynı yatakta ve mümkünse ebeveynlerinin olduğu odada geçirmelidir. Çünkü bebeklerin ebeveynlerinin ve kardeşinin soluk alışverişini duymaya ihtiyacı vardır. Bu ilk haftalar çocuğun hareketlendiği ve dönmeye başladığı döneme kadar olan zaman dilimidir. Bebekler hareketlenmeye başladıktan sonra mutlaka ebeveynlerinin odasından ayrılmalı ve ayrı yataklara alınmalıdır. Odaların ayrılmasına kadar geçen zaman dilimi hem ebeveynlerin ilk haftalarda gerçekleşen sık besleme ve bakım işlemini kolaylaştırır. Hem de bebeğin içinde bulunduğu yeni ortama güven duygusu içinde adapte olmasını sağlar. Bu süreç genelde iki ay kadar sürmektedir.

Odanın ve bebeklerin yataklarının ayrılma sürecinin başarılı olmasında en önemli etken ebeveynlerin kararlılığıdır. Bebekler için uykuya dalış ebeveynlerden ve kardeşten ayrılma, bir çeşit veda gibidir. Çünkü tamamen yalnız kaldıkları tek süreçtir. Bu süreci kolaylaştırmak için rutin uykuya geçiş alışkanlıkları oluşturulmalıdır. Bu rutinlik bebeğin bir sonraki adımı öngörmesini ve kendini güvende hissetmesini sağlar. Böylece uykuya dalış problemi yaşanmaz.

Uykuya geçiş süreci ılık bir banyo, masaj, pijamaların giyilmesi, dişlerin fırçalanması, hikaye okunması ve anne babayla vakit geçirilmesi gibi örneklerle gerçekleşebilir. Bu geçiş sürecinde her bir bebekle bireysel ilgilenilmesi bebeği daha mutlu eder. Bu nedenle ebeveynler birbirine bu süreçte destek olmalı ya da koşulların elverdiği ölçüde çevre desteği alınmalıdır.

Bebekleri sallayarak, memede ya da biberonla besleyerek uyutmak, bebeğin uykuya geçişini manipule etmektir. Bu durum bebeğin uyku aralarında da aynı eylemi talep etmesine neden olur.

Ev ortamı çoğul bebeklerin ayrı ortamlarda uyumasına elverişli olmayabilir. Ya da ev dışı ortamlarda ikiz ya da üçüz bebeklerin aynı ortamda uyutulması sık yaşanan bir durum olacaktır. Bu nedenle ilk günden itibaren bebekler mümkün olduğunca gürültülü ortamlarda uyutmaya alıştırılmalıdır.

İkizler ve Üçüzler Psikolojisi/Audrey C. Sandbank