iyot eksikligi gerizekalılıkl yapıyorrrrrr

Kıdemli Üye

Kayıt Tarihi: 25 Mar 2008
Konum: Karaman
Durum: Aktif Değil
Puanlar: 1033

Gönderim Zamanı: 14 Ağu 2008 Saat 11:50

ben size teşekkür ederim canlarımm Clown

meryem

Altın Üye

Ali İlber'in annesi

Kayıt Tarihi: 12 Mar 2008
Konum: plates ile:))
Durum: Aktif Değil
Puanlar: 3781

Gönderim Zamanı: 14 Ağu 2008 Saat 13:27

İYOT EKSİKLİĞİ

İyot nedir?

İyot yaşam için büyük önem taşıyan bir mineraldir. Tiroid hormonlarının yapımını sağlar. İyot vücuda yeterli iyot içeren toprakta yetişen besinler, su ve deniz ürünlerinden sağlanır. İyot neden önemlidir?

-Normal büyüme ve gelişme

-Beyin ve sinir sisteminin normal çalışması

-Vücut ısısı ve enerjisinin düzenlenmesi için tiroid hormonlarının yapımı için gereklidir. Tiroid hormonu Tiroid hormonu, boyunda tiroid bezinde yapılır. İyot vücuda yeterli alınmazsa tiroid bezi çok çalışır ve büyür. Bu duruma guatr denir.

Bebek ve çocuklarda oluşan sağlık sorunları :

-Büyüme geriliği

-Zeka geriliği

-Cücelik görülür

İyot eksikliğine bağlı oluşacak hastalıkları önleme :

Guatr her yaşta görülebilir. İyot yetersizliğine bağlı hastalık sorunları İYOTLU TUZ kullanmakla önlenir.

İyotlu tuz kullanımı :

-Zeka geriliğini önler.

-Guatrı tedavi edemez, guatr oluşmasını ve ilerlemesini önler.

İyotlu tuz serin, kuru ve güneş görmeyen yerde saklanmalıdır.

alıntıdır

Düzenleyen meryem - 14 Ağu 2008 Saat 13:35

meryem

Altın Üye

Ali İlber'in annesi

Kayıt Tarihi: 12 Mar 2008
Konum: plates ile:))
Durum: Aktif Değil
Puanlar: 3781

Gönderim Zamanı: 14 Ağu 2008 Saat 13:33

İyot Gereksinimi

Yaş	Mikro gram iyot
0 - 12 ay	40 - 50
1 - 3 yaş	70
4 - 6 yaş	90
7 - 10 yaş	120
11 yaş ve üstü	150
Gebe kadın	175
Emziren anne	200

İyodun Doğal Kaynakları
İçersine iyot katılmış sofra tuzu herkes için alımı kolay bir kaynaktır. Normal koşullarda iyotlu tuzun 1 gramında 76 mikro gram iyot bulunur. Günde 2-3 gram tuz alan bir kişi yeterli iyot da almış olacaktır. Deniz suyu iyottan zengin olduğu için her türlü deniz mahsulü içersinde bol miktarda iyot bulundurur. Toprakta yetişen bitkiler toprağın iyot içeriğine bağlı oranda iyot taşırlar. Bu bitkilerle beslenen hayvanlarda ürünlerine bu iyot oranını yansıtacaklardır. Hayvan üretici ve besicileri hayvanlara iyotlu tuz ve yem vermek suretiyle onların ürünlerinin iyot yönünden sağlıklı olmasını sağlayabilirler.

Burada iyot temini için tuz alınmasının üzerinde durmak istiyorum. Bu geniş toplum kitleleri düşünülerek yapılan bir uygulamadır. İyot temini için beslenmesine dikkat eden kişiler için asla iyot kaynağı olarak görülmemelidir. Tuz ile vücuda gereğinden fazla zararlı olabilecek başka maddelerde alınabilir. İyot için en sağlıklı yolun taze balık olduğunun bilinmesini isterim.

alıntıdır

Düzenleyen meryem - 14 Ağu 2008 Saat 13:34

meryem

Altın Üye

Ali İlber'in annesi

Kayıt Tarihi: 12 Mar 2008
Konum: plates ile:))
Durum: Aktif Değil
Puanlar: 3781

Gönderim Zamanı: 14 Ağu 2008 Saat 13:40

_mavi boncuğum_ Yazdı:

güzel bir paylaşım teşekkürler

kızımın çorbalarında azda olsa her zaman iyotlu tuz kullandım. bazıları tuzu 1 yaşından önce vermiyor ama bence çok az vermek gerekiyor.

1 yaş öncesinde bebeğe verilen Milüpa ürünleri tuz ilave edilmeden hazırlanıyor. Fazla tuzun, bebeklerin henüz gelişmemiş böbreklerinde aşırı yük oluşturacağından, zararlı olduğu belirtiliyor. Ayrıca, büyüdükleri zaman damak tatlarının tuzludan yana olmasına neden olabileceği; bunun ise ilerleyen yıllarda yüksek tansiyon riskini artırabildiği ifade ediliyor.

aıntıdır

bize az gibi görünen tuz bebeğimiz için yük olabilir. zaten verdiğimiz diğer gıdalrda ekmek olsun yeşil sebze olsun tuz ihtiva ediyor.partikül tuz takviyesi yarardan ziyade uzun vadede zarar getirebilir.

yukarıdaki alıntıda dediği gibi bebeklerde iyot ihtiyacı tuzdan karşılanmamalıdır

rüyabebek