derin ve tam nefes alamama

  Şikayetleriniz  3  şey  ile  ilgili  olabilir.  Gerçekten   doğum  sonrası  kilolar  bu  gibi  şikayetlere  sıkça  neden  olur.  Solunum  sıkıntınızın  nedeni  muhtemelen  budur.  Veya  bu  solunujm  sıkıntısı,  yani  hava  açlığı  hissi  olarak  tarif  ettiğiniz  şey  eğer  uzun  yıllardır  varsa   astımınız  olabilir.  Eğer  mevsimlere  göre  değişkenlik  gösteriyor  ,  kokularla   ani  solunumn  sıkıntınız  gelişiyor  ,  bu  şikaytleriniz  çocukluğunuzdan  buyana  oluyorsa  bu  bizi  daha  çok  astıma  yönlendirir.  3.  seçenek  pek  hoş  bir  seçenek  değil.  Bütün  bunlar  sizin  kendi  posikolojinizin  ürünü  olabilir,  panik  atak  veya  anksiyete  bozukluğu  olabilir  ama  bunu  ancak  diğer  iki  şeyi  dışladıktan  sonra  söyleyebiliriz.  Sonuçta  panik  yapacak  bir durum  yok.  Acil  bir  durum  da  yok.  Siz  ilk  önce  bir  göğüs  hastalıkları  hekimine  gidin  ve  şikayetlerinizi  anlatın.  SDolunum  fonksiyon  t5esti  yeterli  olacaktır.  Bu  dönemde  diyet  yapmaya  veya  spor yapmaya  gayret  edin.  Ama  bu  konuda  kendinizi  yalnız  hissetmeyin  çünkü  çoğu  bayan  doğum  öncesi  ve  sonrasında  kilo  nedeniyle  benzer  şikayetler  yaşamakta. Malesef  bu  da  meleklerimizi  dünyaya  getirmenin  kötü  bir  diyeti.