güvensizlik

merhaba benim sorunum eşime karsı güvenımın olmaması aslında belirgin bir nedeni yok gecenlerde bi kadından mail gelmiş onu cok begendiğini söyleyen olumlu olumsuz bişi dememiş sadece neden böyle bi mail yooladın anlat filan yazmış bende kızdım tartıstık niye kestırıp atmıyosun bi muhabbet ortamı hazırlıyosun filan diye bundan sonra hastalık gibi maillerini tlf mesajlarını kontrol etmeye basladım hiç bişi yok ama bu sorunu asamıyorum sanki kafamın içinde bi kurt var  ve kontrol edemıyorum eşime problem cıkarıyorum ne yapıcagımıda bilmiyorum yardım eder misiniz?