Bel fıtığı

Hocam merhaba bende l5-s1 fıtık var dı egzersizlere ağrıyı azalttım baya dün azaldı diye fazla yüklendim biraz spor yaptım bugün sabah kalktım ayağım baya uyuşmuş karıncalmış gibi üstüne basınca bir garip güçsüzleşmiş gibi biraz yada uyuşmadan öyle hissediyorum biraz dinlenip ufak yürüyüşlere devam etsem tekrar geçer mi fazla yüklendim siye diye mi bi anda böyle oldu