bozulan uyku düzeni

hocam 5 aylık kızımın kırkı çıktığından beri güzel bi uyku düzeni vardı. yattığında 5-6 saat uyur, emip bikaç saat daha uyurdu. 10 gün önce hastalandı şu an iyi ama uyku düzeni bozuldu. sık sık uyanıyor ve uykuya tekrar dalması 2-3 saati buluyor bu huzursuzluğu yok oynamak istiyor. uyuyor yatağına koyuyorum 5-10 dk sonra ellerini çırparak uyanıyor. elini tutup pışpışlıyorum ama uyumuyor. iyi geceler çayı içirdim bana mısın demedi. benim için 1 saat uyuyup 3 saat uğraşmak çok yorucu oldu resmen psikolojim bozuldu. mesela bu gece 1 de uyudu 4.30 a kadar 6 defa uyandı. iyileştiği halde bu düzensizlik neden olur acaba, ne yapmalıyım hocam? cevabınız için tsk ederim


Düzenleyen MCAS - 22 Nis 2012 Saat 06:11

hocam cevabınız için teşekkür ederim. yalnız grip esnasında gündüz de fazla uyuyamıyordu. burnu tıkalı olunca ağlayıp uyanıyordu. gündüz uyutmamayı denedim, yani uyusa da gidip gürültü falan yaptım uyandı uzun uyutmadım ama gece yine uyumadı. iyi geceler çayı zararlı mı? bir sorum daha olacak, 6.ayda düzen oturur diyorlar, düzen bu şekilde gider mi? (yani düzensizlik olmuş bir düzen)