Çocukla tatile çıkarken...

Anne ve babanın çocuklardan ayrı tatil planı yapmasının sakıncalı olduğunu söyleyen Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr.Yeşim Coşkun, "Düzenli bir programla tatilinizi renklendirebilirsiniz" dedi

Tatile çıkmayı planlayan ailelerin çoğu "Acaba çocuklar tatilde uslu dururlar mı?" kaygısı yaşıyor. Çocuklarla tatilin keyifli hale getirilebileceğini söyleyen Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr.Yeşim Coşkun, anne ve babanın çocuklardan ayrı tatil planı yapmasının bazı sakıncalarının olduğunu belirtti. Dr. Çoşkun, ailesiyle birlikte zaman geçiren çocuğun okulda daha başarılı olduklarına dikkat çekti. Ailelerin tatile çıkmadan önce "Nasıl bir tatil istiyorum?" sorusunu kendilerine yöneltmelerini isteyen Dr. Çoşkun, ardından da düzenli bir plan yapılmasının faydalı olacağını anlattı.

NEREYE GİTMELİ?

"Yanınızda çocuğunuz varken onun ihtiyaçlarını gidermek ve sıcakta fazla tutmamak için sık sık kapalı ortamlara ihtiyacınız olacak" diyen Dr. Çoşkun, "Bunun için de en uygun yerler çocuklara uygun aktiviteleri ve çocuk kulüpleri olan tatil köyleridir. Çocuğunuzun yaşıtları ile koşup onayabileceği bir yer tercih edilmeli" ifadesini kullandı.

ŞEHİR MERKEZİNE YAKIN OLSUN!

Seçim yaparken acil durumların da düşünülmesi gerektiğinin de altını çizen Dr. Çoşkun, "Kalacağınız yer şehir merkezine yakın olmalı ki gelişebilecek herhangi bir sağlık sorununda vakit kaybetmeden ulaşabilesiniz" şeklinde konuştu.

İLKYARDIM ÇANTANIZ VAR MI?

Ailelerin yanlarına muhakkak ilk yardım çantası almaları gerektiğini kaydeden Dr. Çoşkun, "İlkyardım çantasında termometre, ateş düşürücü ilaç, ağrı kesici ilaç, pişik krem, yanık kremi, alerji ilacı, batikon, steril gazlı bez ve yara bandı mutlaka bulunmalıdır" dedi.

EŞYALARIN LİSTESİNİ YAPIN

Dr. Çoşkun, tatile çıkmadan önce yapılması gereken bir diğer önemli işin de hem yolda hem de tatilde ihtiyaç duyulabilecek eşyaların listesinin önceden hazırlanması olduğunu aktardı.

YEMEKLERİ AKSATMAYI

Tatilde alışık olunan düzenin devam ettirilmesinin faydalı olacağını söyleyen Dr. Çoşkun, "Yemek saati, uyku saati ve oyun saatinin fazla şaşmamasına dikkat etmelisiniz. Tatilde en büyük sıkıntı yemek konusundadır. Çocuğun besin ihtiyacını karşılayamayacak, çocuk için zararlı olan ve çabuk bozulma ihtimali olan gıdalar tercih edilmemelidir. Hazır gıdalar tüketilmemelidir. Çocuğun bol sıvı tüketmesi sağlanmalıdır" dedi.

DENİZİ TERCİH EDİN

Çocukların çok fazla güneş ışınına maruz kalmasının da sakıncalı olduğunu dile getiren Dr. Çoşkun, şunları kaydetti:  "20 dakikadan fazla güneş altında kalmamalıdır. Çocuğun oynaması ve serinlemesi için havuzdan ziyade deniz tercih edilmelidir. Asla havuzda ve denizde tek başına bırakılmamalıdır. Kalabalık havuz ve denize çocuk sokulmamalıdır. Havuz ve deniz kenarında oynarken bile can yeleği giydirmelisiniz. Kayıp düşmemesi için mutlaka kaymayan bir sandalet giydirilmelidir."