Kuyruk sokumu ağrısı

   Hocam 36 yaşında bayanım.
Hocam pazar günü bahceye gittik çok az bir bölüm toprağı capaladim.Öyle küçük bir yer zaten ve dizimden de destek alarak yaptım.
Toprak da yumuşaktı.
Terledim biraz.
Ardından yere oturup yemek yedik.
Toprağın üstüne ince hasır serip oturmustuk.
Ben birşey için kalkacakken ayağa birden ağrı saplandı belimin alt kısmından.
Resmen sivri birşey batıyor gibi.
Otururken de ağrı oldu elime ekmek poşeti alsam da oldu.
Kivrandim.
Gece de çok ağrım oldu sağa sola dönemedim.
Sırt üstü biraz daha rahat olunca öyle uyur uyanık sabahladim.
Ertesi gün bel tutulması ile ilgili mesajınız vardı acaba belim mi tutuldu diye düz sert zemine uzandım hep dinlenirken.
Ama sert zeminde daha çok battı kuyruk sokumu.
Yumuşak, orta sert heryeri denedim ama yok her türlü ağrı devam ediyor.
O gece de ağrıdan uyur uyanık geçti.
Bugün de kuyruk sokumu ile ilgili hareketler vardı video.
Onu yaptım yavaş yavaş.
Sonra uyumuşum iki saat kadar nispeten iyi geldi .
Egilemiyordum bile.
Tuvalette bile zorlanıyordum.
Hareketi yaptıran fizik tedavi uzmanı bazı hareketleri yaptırırken bel fıtığı rahatsızlığı olanlar bu harekette ağrı hissedebilir, zorlanabilir yavaş yavaş yapsın dedi.
Ben o hareketlerde hiç zorlanma ağrı hissetmedim.
Eğilip kalkarken biraz rahatlasam da hala ağrım var.

Zaten yere çok oturursam da biraz ağrı olup geçiyordu.
Bu kadar hayatımı kisitlayacak kadar olmadı.
Bir kere daha olmuştu ama bu kadar çok olmadı bel güçlendirme hareketleriyle duzelmistim.
Bir de adet donemlerimde sizi olur hep .

Siz de uçak yolculuğu sonrasında olduğunu söylemiştiniz kendiniz için.
Siz ne yapıyorsunuz ağrı olunca?
Ne tavsiye edersiniz?
Doktora gitmek gerekir mi?

Düzenleyen esya - 09 Haz 2020 Saat 17:21

Yazar	Mesaj Konu Arama Konu Seçenekleri Yanıt Yaz Yeni Konu Oluştur Konuyu Yazdır Çeviri Konu
esya Üye Profili Özel Mesaj Yolla Üyenin Mesajlarını Bul Arkadaş Listeme Ekle Katılımcı Üye Kayıt Tarihi: 10 Oca 2012 Durum: Aktif Değil Puanlar: 406	Mesaj Seçenekleri Yanıt Yaz Alıntı esya Bu mesaj kurallara aykırıysa buradan yöneticileri bilgilendirebilirsiniz. Teşekkürler(0) Alıntı Cevapla Konu: Kuyruk sokumu ağrısı Gönderim Zamanı: 09 Haz 2020 Saat 17:04
	Hocam 36 yaşında bayanım. Hocam pazar günü bahceye gittik çok az bir bölüm toprağı capaladim. Öyle küçük bir yer zaten ve dizimden de destek alarak yaptım. Toprak da yumuşaktı. Terledim biraz. Ardından yere oturup yemek yedik. Toprağın üstüne ince hasır serip oturmustuk. Ben birşey için kalkacakken ayağa birden ağrı saplandı belimin alt kısmından. Resmen sivri birşey batıyor gibi. Otururken de ağrı oldu elime ekmek poşeti alsam da oldu. Kivrandim. Gece de çok ağrım oldu sağa sola dönemedim. Sırt üstü biraz daha rahat olunca öyle uyur uyanık sabahladim. Ertesi gün bel tutulması ile ilgili mesajınız vardı acaba belim mi tutuldu diye düz sert zemine uzandım hep dinlenirken. Ama sert zeminde daha çok battı kuyruk sokumu. Yumuşak, orta sert heryeri denedim ama yok her türlü ağrı devam ediyor. O gece de ağrıdan uyur uyanık geçti. Bugün de kuyruk sokumu ile ilgili hareketler vardı video. Onu yaptım yavaş yavaş. Sonra uyumuşum iki saat kadar nispeten iyi geldi . Egilemiyordum bile. Tuvalette bile zorlanıyordum. Hareketi yaptıran fizik tedavi uzmanı bazı hareketleri yaptırırken bel fıtığı rahatsızlığı olanlar bu harekette ağrı hissedebilir, zorlanabilir yavaş yavaş yapsın dedi. Ben o hareketlerde hiç zorlanma ağrı hissetmedim. Eğilip kalkarken biraz rahatlasam da hala ağrım var. Zaten yere çok oturursam da biraz ağrı olup geçiyordu. Bu kadar hayatımı kisitlayacak kadar olmadı. Bir kere daha olmuştu ama bu kadar çok olmadı bel güçlendirme hareketleriyle duzelmistim. Bir de adet donemlerimde sizi olur hep . Siz de uçak yolculuğu sonrasında olduğunu söylemiştiniz kendiniz için. Siz ne yapıyorsunuz ağrı olunca? Ne tavsiye edersiniz? Doktora gitmek gerekir mi? Düzenleyen esya - 09 Haz 2020 Saat 17:21

Dr.KadirTugcu Üye Profili Özel Mesaj Yolla Üyenin Mesajlarını Bul Arkadaş Listeme Ekle Uzman Kayıt Tarihi: 14 Ağu 2008 Durum: Aktif Değil Puanlar: 117839	Mesaj Seçenekleri Yanıt Yaz Alıntı Dr.KadirTugcu Bu mesaj kurallara aykırıysa buradan yöneticileri bilgilendirebilirsiniz. Teşekkürler(1) Alıntı Cevapla Gönderim Zamanı: 09 Haz 2020 Saat 18:53
	Kuyruk sokumu kemiginize baski olmus! Veya bir vakitler, popo ustu dusme sonucu o en uctaki kemigi kirmis olabilirsiniz. Yapilacak bir sey yok, sisme bir simit uzerine oturun. Bel fitigi olsa, baska arazlar verir. Benimkisi, ertesi gun geciyor.

zeynep82 Üye Profili Özel Mesaj Yolla Üyenin Mesajlarını Bul Arkadaş Listeme Ekle Katılımcı Üye Kayıt Tarihi: 08 Eyl 2008 Durum: Aktif Değil Puanlar: 663	Mesaj Seçenekleri Yanıt Yaz Alıntı zeynep82 Bu mesaj kurallara aykırıysa buradan yöneticileri bilgilendirebilirsiniz. Teşekkürler(0) Alıntı Cevapla Gönderim Zamanı: 09 Haz 2020 Saat 22:25
	Hocam ben de bu konuda başlık açmıştım ama şimdi yeri gelmişken tekrar sormak istedim.Siz ertesi gün geçtiğini söylemişsiniz benim 4 ay oldu(uzun uçak yolculuğundan sonra)hala geçmedi.Anladığım kadarıyla doktorluk da bir şey değil ama 4 ay da uzun bir süre değil mi

Dr.KadirTugcu Üye Profili Özel Mesaj Yolla Üyenin Mesajlarını Bul Arkadaş Listeme Ekle Uzman Kayıt Tarihi: 14 Ağu 2008 Durum: Aktif Değil Puanlar: 117839	Mesaj Seçenekleri Yanıt Yaz Alıntı Dr.KadirTugcu Bu mesaj kurallara aykırıysa buradan yöneticileri bilgilendirebilirsiniz. Teşekkürler(1) Alıntı Cevapla Gönderim Zamanı: 10 Haz 2020 Saat 02:37
	EGER, daha evvel, kuyruk sokumunuzdaki kemik bir darbe aldi ise, olabilir. Genellikle bu tip agrili durumlarda yapilabilecek pek bir sey yoktur.

esya Üye Profili Özel Mesaj Yolla Üyenin Mesajlarını Bul Arkadaş Listeme Ekle Katılımcı Üye Kayıt Tarihi: 10 Oca 2012 Durum: Aktif Değil Puanlar: 406	Mesaj Seçenekleri Yanıt Yaz Alıntı esya Bu mesaj kurallara aykırıysa buradan yöneticileri bilgilendirebilirsiniz. Teşekkürler(0) Alıntı Cevapla Gönderim Zamanı: 19 Haz 2020 Saat 17:13
	Ağrım geçer gibi olmustu ancak bı gece soluma dönmüşüm uykuda. bele vuran ağrıyla uyaninca ertesi gün hemen fizik tedavi uzmanı na gittim mr çekildim. Ben kuyruk sokumu nda yoğun ağrı hissedince oraya odaklanmistim ama L5-S1 diskinde minimal tasma olmuş. Sinirlere baskı yok. Ağrı kesici ve kas gevşetici karışımı iğne vuruluyorum. Ağızdan kas gevşetici hap içiyorum. Durumum hakkında tavsiyeniz varsa alabilirim. Çok teşekkürler. Raporu ekliyorum http://m.YollaYap.com/busd/1592575425304.jpg

Dr.KadirTugcu Üye Profili Özel Mesaj Yolla Üyenin Mesajlarını Bul Arkadaş Listeme Ekle Uzman Kayıt Tarihi: 14 Ağu 2008 Durum: Aktif Değil Puanlar: 117839	Mesaj Seçenekleri Yanıt Yaz Alıntı Dr.KadirTugcu Bu mesaj kurallara aykırıysa buradan yöneticileri bilgilendirebilirsiniz. Teşekkürler(0) Alıntı Cevapla Gönderim Zamanı: 19 Haz 2020 Saat 18:12
	Tedaviye devam edin.

esya Üye Profili Özel Mesaj Yolla Üyenin Mesajlarını Bul Arkadaş Listeme Ekle Katılımcı Üye Kayıt Tarihi: 10 Oca 2012 Durum: Aktif Değil Puanlar: 406	Mesaj Seçenekleri Yanıt Yaz Alıntı esya Bu mesaj kurallara aykırıysa buradan yöneticileri bilgilendirebilirsiniz. Teşekkürler(0) Alıntı Cevapla Gönderim Zamanı: 12 Ağu 2020 Saat 21:01
	Hocam tedaviden sonra çok bir fark olmadı. Oturmakta güçlük geçmedi. Belimden kasılma oluyordu. Fizyoterapist e gittim. Sakroiliak eklem kisitligi var dedi. Manuel terapi gördüm. Kasiktan bir kasa elle bastırınca hem çok ağrı hem rahatlama oldu ve oturabildim de. Tam duzelmesem de iyi geldi baya. Kaslarım da çok güçsüz olduğu için şuan reformer plates de başladık. Neyse ben d vitamini eksik mi diye de şüphelendim. Baktırdım. En son Mayıs ayı sonunda bir ampul içmiştim. Ondan 7 ay önce de Ekim gibi içmiştim. Ondan öncesi yılda bir bazen iki içiyordum. Sanırım 4-5 yıldır kullanmaya başladım d vitamini. Çok mu düşük acaba? D vitamini eksikligi eklem ve kaslar üzerinde böyle etkilere sebep olur mu? Vitamin D(25 Hidroksi) :. 23.57 ng/mL Düzenleyen esya - 12 Ağu 2020 Saat 21:23

Dr.KadirTugcu Üye Profili Özel Mesaj Yolla Üyenin Mesajlarını Bul Arkadaş Listeme Ekle Uzman Kayıt Tarihi: 14 Ağu 2008 Durum: Aktif Değil Puanlar: 117839	Mesaj Seçenekleri Yanıt Yaz Alıntı Dr.KadirTugcu Bu mesaj kurallara aykırıysa buradan yöneticileri bilgilendirebilirsiniz. Teşekkürler(1) Alıntı Cevapla Gönderim Zamanı: 13 Ağu 2020 Saat 09:41
	50'nin altı; ampul gerekir. 50-100 arası normaldir. Ağrılarınızın; D vitamini ile bir ilgisi yok. Düzenleyen Dr.KadirTugcu - 13 Ağu 2020 Saat 09:42