ETLİ KURU BAMYA

yasemin Yazdı: meryem Yazdı: yasemin Yazdı: meryem Yazdı: kızlar beni mi bekliyordunuz kapıda ne çabuk yorum yaaptınız ben foto eklerken topigini kaynatmis gibi olmim ama bu lafina cok guldum ellerine saglik detayli anlatim detay öğretmenin bir  numaralı aracıdırizindeyim bari burda alıyım hevesimi topigini kaynatmak cok isterdim ama amalar var

sakın diyim kaynatma topiğimi yasemin

  Bamya'nın faydalarını sizlerle paylaşmak istedim:

***Bamya'nın çiçeği toplanıp kaynatılarak içilirse göğüsü yumuşatır ve balgam söker.
***Bamya  kabızlık tedavisi  ve barsakların düzenli çalışması için son derece  faydalı bir sebzedir.
***Bamya halsizliğe karşı bire bir .ve 100 gr bamya günlük magnezyum ihtiyaçımızın 1/3 ve %10 dan daha fazla miktarda günlük demir ihtiyaçımızı karşılar.