eski forma dönüş

57 kilo ile hamile kaldım, 72 ile tamamladım ..

Sezeryan ile doğum yaptım, kızım tam 5 aylık..

Veee aldığım 15 kilonun 10'u gitti 5'i kaldı ama hiç rejim ve egzersiz yapmadım, hala hominigırtlak yani.. a unutmadan çok su içiyorum ve çok şükür sadece emziriyorum ..

 

 

Bol bol ılık su iç canım. Bir de düşün ki o poğaçalar ve tatlılar falan yedikten sonra tadı kalmayacak ama kilo yapacak sende. Bir anlık zevk için kilo almaya değer mi yaw deyiver kendi kendine.  Ben de spor yaparken bu hareket yediğim baklavalar içinnnnn, bu hareket şu kurabiyeler içinnnnn dedim dedim ve sonunda kendimde onlara düşmanlık besledim. Aklıma spor yaparken ne kadar zorlandığım geliyor yemeyiveriyorum. Valla alışamam derdim ama ben bile alıştım. Bu arada iki kilo kalıcı olarak 1 ayda verdim. Kahvaltıyı sıkı tut diğer öğünler çok fazla yeme canım

20 kılo almıstım kırkım cıkasıya kadar 15 kıloyu patır patır verdım 5 kılosu kaldı ve hala kaldı benımde hedefım yaz ama oda gelıyo bende tık yok yemek yemıyorum abartı ama o tatlı vazgecemedıgım tek sey onuda sütlü tatlıya cevırdım ama ııhhıııh veremedımbıde o 5 kılo soylemesı belkı az olabılır ama cok görunuyo ya

sadece esımın deıl dünürümün ,arkadasların bıle dılıne dustum yaw