EK GIDA BASLANMASI

Gene ozelden ek gida ile ilgili sualler gelmeye basladi..
Tekrarda yarar vardir.......


Ek gidaya baslamak icin, anne sutunun azalmasi SARTTIR!!!   EGER; Ek gida baslayabilmek icin, anne sutunden feragat edecekseniz, ek gidanin fayda yerine zarari olur... Eger cocuk son damlasina kadar, anne sutunu alirda, baska gidalar almak isterse, ek gidalara o zaman baslanir... Benim; 6 hastam, bu sekilde her kontrolde iyi kilo aldigindan, ek gidalara ancak 2 yasindan sonra basladilar...

Oyle; 6 aylik oldu; "-hadi bakalim, ek gidalara baslayalim-" diye bir sey yoktur...

EGER; anne sutunden yer kalirsa, sadece sut verin... Bu sut miktarlari gunde; 3x100ml den fazla olursa; o zaman

1- Sabah ilk verdiginiz ogune; 1 taneden baslayip, en fazla 5 taneye kadar   bebe biskuvisi ilave edin.. Ondan sonra gene azdan baslayarak bu karisimin icine,( tuzu alinmis) beyaz peynir ilave edin....

2- Pekmez ve Ceviz bebek gidasi DEGILDIR...   Pekmez saf Glikoz sekeri oldugundan son derecede zararlidir. Ceviz'de bu yaslarda baslanirsa, ilerde, Amerikali cocuklardaki "Fistik allerjileri" gibi "ceviz allerjileri" cikabilir... Bu gidalari; 4-5 yaslarindan evvel vermeyin.

3- Kahvaltidan sonra, 4. bir ogun ek gida daha gerekirse, yogurt ilave edin. evde mayalanmasi sart degildir..

4- Yogurttan sonra da, 5. bir ogun gerekirse o zaman pirinc unu az (sulu) bir Muhallebi ilave edin...

5- Bundan sonar da; evde pisen kiymali sebzelerden yogurdun yaninda verebilirsiniz...

Eger Amerikali anneler gibi yemek yapmasini bilmeyen bir anne iseniz, "sebze corbasi" yapin...

6- Meyva; gunde sadece 1 cesit olacak ve ara ogun olarak, tercihen ikindi, ne kadar alirsa..

Genede, eski yazilanlarida okuyun.