Diş
hekimlerine başvuran eşlerin en çok yakındığı konu neymiş biliyor musunuz? Ağız kokusu! Boşanma
başvurularında neden olarak ağız kokusunun da gösterildiği haberler okuduğumu hatırlıyorum.
Gerçekten de ağız kokusu sadece eşi değil, çevredekileri de iten, işinizi etkileyen bir durum. Çin
İmparatorları ağızlarına karanfil almayanı yanlarına yaklaştırmazlarmış. Ama bu geçici bir çözüm
tabiii, asıl sorunun kaynağına inmek, kokuya nedeni ortadan kaldırmak gerekiyor. İmpladent’den Diş
Doktoru Ülkü Koloğlu’na önlemenin yolunu sordum.
• Ağız neden
kokuyor?
Nefes verildiğinde ağızdan rahatsız edici bir koku gelmesine halitoz deniyor. Diş
çürüğü ve diş eti problemlerinden sonra diş hekimine gitmenin üçüncü sıradaki nedeni. Halitozun %90
sebebi diş eti altındaki ve dil kökündeki bakterilerdir. Bu türüne oral halitoz denir. Her iki
bölgede de kokunun ortaya çıkışı gıda artıklarındaki ve tükürükteki kükürt içerikli proteinlerin
bakteri enzimleri tarafından parçalanıp kokuşmasıdır. Kalan %10 ise burun boşluğu, sinüsler, boğaz,
ciğerler, yutak ve midedeki hastalıklar olabilir.
• Sabahları çoğu kişide ağız
kokusu oluyor. Bunun nedeni ne?
Oksijen alımının azalması ve oral fonksiyonların düşmesi
sebebiyle geceleri artış gösteriyor. Sabah nefesi denen uyanıldığı zaman karşılaşılan tabloyu
oluştuyor. Ağızdan nefes alan ve horlayan kişilerde bu kuruluk arttığı için tablo daha da
artabiliyor.
• Başka neler koku yapıyor?
Derin çürükler, yakın zamanda çekim
yapılmış diş soketleri, gıda sıkışmasına bağlı derin diş eti defektleri, ağız içi yara ve ülserler,
plastik dişler...
• Ağız kokusu yediklerimizle de ilişkili olabiliyor. En çok hangi
yiyecekler koku yapıyor?
Alkol, soğan sarımsak, lahana, karnıbahar, turp gibi gıdalar en çok
kokuyu yaratırlar.
• Ağız kokusunu nasıl önleyebiliriz?
Öncelikle dil kökünün ve
sırtının temizlenmesi yapılmalı. Bunun için fırça, dil kazıyıcı hatta ters çevrilmiş bir kaşığın
yuvarlak kenarı bile kullanılabilir. Sağlıklı ve posalı yiyeceklerden oluşan bir kahvaltı dil
kökünün mekanik temizliğine yardımcı olacaktır.
• Sakızın faydası olur
mu?
Evet. Şekersiz sakız çiğnemek kuruluğu azaltır, tükürüğün yıkayıcı etkisiyle ve
bakterileri yok eden içeriğiyle ağzı temizler.
• Ya ağız gargaraları?
Bazı
gargaraların ağız kokusunu bir süre geçirdiği tespit edilmiştir. Ancak etkili olabilmeleri için
sabun içeren macun kullanımından bir saat sonra kullanılmaları gerekir.
Yemek tüketimini takip
edecek şekilde dişleri, dili fırçalamak kokuşacak artıklar mekanik olarak uzaklaştırılacağı için çok
önemlidir.
• Sadece fırçalamak yetmiyor bazı kişilerde, değil mi? Diş ipi
kullanmayınca koku devam ediyor.
Fırçalamanın dişlerin sadece yarısı kadar alanda etkili
olduğu hatırlanarak ara yüzler için muhakkak diş ipi kullanılmalıdır. Protezlerin altları
fırçalanmalı, sabit köprülerin gövde altları özel ipler ve fırçalarla ya da su kürdanı ile
temizlenmelidir.
• Ara fırçaları var bir de, ama çoğu kişi bunlardan haberdar değil…
Kimlere öneriyorsunuz, herkes kullanabilir mi?
Eğer diş eti çekilmeye başladı ise ara yüz
temizliğinde ara yüz fırçaları etkin ve kolay temizlik sağlamaktadır. Diş ipi kullanmakta zorlanan
kişiler de en incelerinden başlayarak bu fırçaları deneyebilirler.
• Karşımızdakini
incitmeden ağzının koktuğunu nasıl söyleyeceğiz Doktor Hanım? Ağız kokusu çok itici olabiliyor
çünkü…
Benzer bir durumu yaşadığınızı ve doktorunuzun müdahale ve tavsiyeleri sayesinde
durumu çözdüğünüzü paylaşmak karşı tarafı motive edip cesaret verebilir.
• Ağız
kokusu evliliği bitirme nedenlerinden biri de olabiliyormuş, doğru mu?
Resmi istatistiklere
geçmese de diş hekimine geldiklerinde eşlerin dile getirdikleri başlıca şikayetlerden biri oluyor.
Hem eşler arasındaki ilişkileri, hem de iş ortamında insanların yakın çalışmasını engellediğinden
dolayı sosyal ve iş başarısını etkiliyor.
SERT VE SULU MEYVELER YİYİN
Elma, armut
gibi sert ve sulu meyveler ve sebzeler de ağız sağlığı için çok yararlı. Bu gıdalar yüksek oranda su
içeriyor. Bu su, meyvelerin içerdiği şekeri seyreltiyor ve tükürük akımını uyarıyor. Tükürük,
dişteki gıda artıklarını yıkayarak uzaklaştırıyor ve asitli yiyeceklerin etkisini tamponluyor.
Böylece ağız kokusunun önlenmesine de katkıda bulunuyorlar.