ÜYE OL | ŞİFREMİ UNUTTUM

Kısırlık problemi çeken erkeklerin ne yediklerini bir kez daha gözden geçirmelerinde yarar var. Yapılan araştırma yağlı yiyeceklerin sperm sayılarını düşürdüğünü ortaya çıkardı.

Geçtiğimiz günlerde Kaliforniya Üniversitesi’nde yapılan araştırmada düşük sperm sayısı ile yağlı yiyecekler arasında ilişki bulundu. Günlük kalori alımının yüzde 37′sini yağlı yiyeceklerden sağlayan erkeklerin, daha az yağlı beslenenlere göre sperm sayılarının yüzde 40 daha az olduğu tespit edildi. Araştırma aynı zamanda yağ alımında olan yüzde 5′lik bir artışın sperm sayısını yüzde 18 oranında azalttığını gösterdi. Omega-3′den zengin beslenenlerde sperm sayıları yüksek oranda bulundu.

Araştırmacılar doymuş yağ oranında zengin balık ve yeşil besinlerin, yağlı yiyecekler yerine tercih edilmesinin yalnızca genel sağlığı olumlu yönde değil, aynı zamanda cinsel sağlığa da büyük oranda katkı yapacakları yönünde hem fikirler.