ÜYE OL | ŞİFREMİ UNUTTUM

Ağır çanta ve yanlış duruş nedeni ile okul çağındaki her 5 çocuktan birinde bel ve boyun ağrısı yaşanıyor.

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Kaan Uzunca, 300 öğrenci ve 50 veliye bilgi vererek bilgisayar masasında duruş ve çantayı doğru taşıma yöntemlerini anlattı.

“Gelişme çağındaki bir çocuğun kilosunun yüzde 20’sinden daha ağır bir çantayı taşımaması gerekir. Çünkü bu çantalar çocuklarda omurilik bozuklukları ve bel ağrılarına neden olabileceği gibi kronik sakatlanmalara da yol açabilir. Velilere ve öğretmenlere bu konuda büyük görev düşüyor.

Çantanın içindeki kitap ve defterler doğru sıralanmadıysa, dengesiz ağırlık nedeniyle belde ağrılara neden olur. Çantayı taşıma süresi de oluşacak rahatsızlığı tetikler. Omurgada eğriliklere, bel, boyun, sırt ağrılarına, yürüyüş bozukluklarına, kötü vücut görünümüne neden olur.

DOĞRU ÇANTA SEÇİMİ
Çanta seçimi de çok önemli. Geniş bantlı ve çift kayışlı çantalar seçilmesi gerek. Bazı çocuklar, birbirlerinden özenip çantanın tek kayışını omuza geçiriyorlar, bu doğru bir taşıma yöntemi değildir. Çantaların iki kayışının da omuza geçirilmesi ve göğüs bölümünde bulunan kilitlerin takılması gerekir. Bel bölümünde kendinden yastığı bulunan çantalar kullanılması doğru bir tercih olur.”