Türkiye'nin en iyi ebeveyn sitesi
Türkiye'nin en iyi ebeveyn sitesi
Yazı Boyutu:
Hülya Yıldırım

DURU'NUN İLK YURTDIŞI SEYAHATİ


Evet, Max Sihirli Çubuklar talihlisi çocuklar ve ailelerinin yanı sıra, biz de 5 gazeteci (anne-çocuk konularında yazanlar olarak) çocuklarımızla Madrid gezisi davetlilerindendik. 4 yaşındaki kızım Duru, Warner Bross Park'ı ziyaret edeceğini öğrenince, sakin sakin "Aaa evet, olabilir, gidebiliriz" şeklinde bir şeyler söylemekle yetindi. "Lafla peynir gemisi yürümez" olayını anlaşılan dünyaya gelmeden çok önce çözmüştü.

 

Bu gezi, bizim kızkıza çıkacağımız ilk gezi olmamasına rağmen, Duru'nun yurtdışına yapacağı ve bizim kızkıza yurtdışına yapacağımız ilk geziydi. Ne yalan demeli, Duru gibi koyduğun yerde asla bulamadığın bir çocukla yaz tatilleri bile ruhen ve bedenen yeterince zorlayıcı geçerken, onunla yurt dışına çıkmanın pek de heveslisi değildim açıkçası... Hatta neredeyse, "Zaten İspanya'dan kolay kolay vize çıkmıyormuş" modlarındaydım. Veee, İspanya'dan vize aldığımızı öğrendiğimiz gece rüyamda, Duru'nun -babasıyla- (katiyen benimle değil!) yaptığı bir gezi sırasında kaybolduğunu bile gördüm. Kan ter içinde uyanıp, doğru odasına koştum, yatağında mışıl mışıl uyuyan yavruma sıkıca sarılıp yeniden uyumaya çalıştım. Ertesi günü üzerimden tır geçmişcesine ve bad tripte geçirdim. İsteksiz bir şekilde yumurta kapıya gelince valizlerimizi hazırladım ve sabah havalimanına doğru yola çıkarken, sinir ve stresten her an birini yolabilecek kapasiteydim ki, bizi havaalanına bırakmak gafletinde bulunan eşimin hayatı fena halde tehlikedeydi. Neyse, havaalanında eski ve yeni dostları görünce rahatladım ve o andan itibaren kendimi akışa teslim ettim. Önce malum, Madrid'de şehir turu, ertesi gün de Warner Bros Park'ta doyasıya gezdik… Şehirde, Duru'nun en çok arabaların yayalara yol vermesi dikkatini çekti… W.B. Park'ta ise Tweety ile sulu ve hızlı olan her şey… Benim ise ilgimi en çok çeken Madrid Havalimanı da dahil, hiçbir yerde bir tek İngilizce levha olmaması ve kimsenin İspanyolca dışında tek kelime konuşmaması oldu. Daha havaalanına indiğimizde bu gerçekle yüzleşince Duru'ya mukayyet olmak konusunda daha da pimpiriklendim ve 3 gün boyunca sürekli gerekli gereksiz, "Duru yanıma gel, Duru neredesin, Duru elimi bırakma" şeklindeki cümleleri saydırıp durdum. Duru ise, her zamanki gibi rahat, heyecanlı ve aklına eseni estiği anda yapmak konusunda tavizsizdi. En çok hoşuna giden ise W. B. Park'ı gezmek değil, W. B. Park'ı ondan yaşça büyük ve de küçük çocuklarla güle oynaya gezmek oldu. Ben ise, hiçbir şeyi kaçırma telaşına düşmeden bir gezi yapmanın içsel huzurunu ve kızımla artık her geçen gün daha çok şeyi paylaşabildiğim gerçeğinin gururunu yaşadım.
 

ANNEYİ KAYIRAN KÖŞE

İçi anneleri yakar, dışı kimseyi yakar mı bilinmez!
Bu geziye de genellikle her türlü etkinliğe olduğu gibi çocuklar genellikle anneleriyle katılmışlardı. Warner Bros Park gibi bir yerde bile anneler (ben de dahil) eğlenmekten ziyade; çocuklarının eğlenmesi, güvenliği, yaklaşık 40 derecelik hava sıcaklığına karşı önlemler alınmaya çalışılması, dilini bilmediğiniz o kalabalıkta çocukların kaybolmaması, damak tatlarına uygun yiyecek seçiminin yapılması, öğün atlanmaması, su-sulu oyunlar ve dondurmalarla çocukların habire serinletilmeye uğraşılması gibi ayrıntılarla uğraştılar. Eminim, çocuklar bu tarz bir geziye sadece babalarıyla katılmış olsalardı, çok daha eğlenceli saatler geçirebilirlerdi, ama günün sonundaki manzaralar nasıl olurdu bilemiyorum. Babalar çocukların sağlık ve emniyetini düşünmediğinden asla değil, ama malum çoğu zaman çocuklarla çocuk olmak konusunda yarıştıklarından, anelere hayati görünen bir çok konu onlara ayrıntı gibi gelebiliyor… Fakat bazen, biz anneler de korumak kollamak adına her şeyi fazlaca kasıyor muyuz acaba, diye de düşünmeden edemiyorum?!

 

DONDURMANIN TADINA DA, KEYFİNE DE DOYULMAZ AMA...

Çocuklar başta olmak üzere her yaştan insanın yaz- kış severek yediği dondurma tüketiminin incelikleri ve Aslan Max talihlisi çocukların Madrid'deki Warner Bros Park gezisi izlenimleri sadece bu yazıda…

 

Dondurmanın değil kendisi, ismi bile çocukların yüzünde gülücüklerin açmasına çoğu zaman kafidir. Dondurma sevmeyen, "Ne olur anne bugün de dondurma al bana" diye ağlamayan çocuk neredeyse yoktur. Fakat, dondurma yerken ve çocuklarımıza dondurma yedirirken dikkat etmemiz gereken çok önemli sağlık kuralları var. Örneğin; çoğu zaman çocuklarımızın soğuk yiyip içmek nedeniyle maruz kaldığını sandığımız üstsolunum yolu enfeksiyonlarının bile suçlusu, asla dondurma değil ama sağlıksız dondurmadır!..
Dondurma tüketimiyle ilgili diğer önemli ayrıntıları merak ediyorsanız, Anadolu Sağlık Merkezi'nden Diyetisyen Aytaç Ak ve Diyetisyen Hande Öngün'ün öğütlerine kulak vermelisiniz.

ENERJİ DEPOSU
Dondurma; yapımında kullanılan süt, şeker, glikoz şurubu, salep, bitkisel yağ veya süt yağı, vanilya, meyve püresi, çeşitli kuruyemişler, çikolata veya kakao nedeniyle besleyici değeri yüksek olan ve özellikle çocuklar tarafından çok sevilen bir tatlıdır. Karbonhidrat, protein, kalsiyum, fosfor, demir, çinko, magnezyum, sodyum, potasyum, A, E, C, D ve B vitaminleri yönünden zengin içeriği nedeniyle, dondurma aynı miktar süte göre daha yüksek oranda enerji, mineral ve vitamin kaynağıdır. Bu nedenle dondurma, çocuklar için özellikle yaz aylarında tüketimi artan bir besindir.

Genellikle çocuklar sıcak yaz günlerinde daha az süt tükettikleri için kalsiyum ihtiyaçlarını karşılamak daha zordur. En iyi kalsiyum kaynağı olarak bilinen süt, yoğurt, peynir gibi besinlerin yanı sıra sütten hazırlanmış olan dondurmayı tüketmek çocukların kalsiyum gereksinmesine katkı sağlar.

BİR YAŞINA KADAR ASLA!
Sağlık sorunu olmayan her çocuk dondurma yiyebilir. Ancak, bir yaşına kadar bütün besinlerle yeni tanışan, alerji riski yüksek olan çocuklara dondurma vermek doğru değildir. İnek sütü ve yumurta alerjisi olan veya diyabetik çocuklara da dondurma yedirilmemelidir. Bir yaşından büyük çocuklarda ise aşırıya kaçmadan, günde 1-2 top dondurma tüketimi son derece yararlıdır.


YEMEKTEN SONRA...

Dondurmanın yemekten sonra verilmesi hem iştah kapanmasını önler, hem de midede soğuk yiyeceğin yaratacağı kramp tarzı rahatsızlıkların ortaya çıkışına neden olmaz.
Dondurma her mevsim tüketilebilecek sağlıklı bir tatlıdır. Dondurmayı tüketirken dikkat edilmesi gereken en önemli nokta, dondurmanın sağlık ve hijyen kurallarına uygun hazırlanmış olmasıdır. Özellikle dondurmanın yapıldığı sütün pastörize olması ve hazırlanırken mikroorganizmaların bulaşmasının önlenmesi gereklidir. Süt mikroorganizmaların üremesi için çok iyi bir ortamdır. Bu nedenle çok kolay bozulur ve sağlığa aykırı bir duruma gelir. Üretim esnasında gıda maddeleri tüzüğüne uygun olan katkı ve renk vericilerin kullanılması, uygun paketleme ve etiketlemenin yapılmış olması, üretim sonrası dağıtımının soğuk zincire uygun yapılması çok önemlidir.


AMBALAJLI DONDURMA EN SAĞLIKLISI

Açıkta satılan dondurmalar güvenilir yerlerden alınmalıdır. Dondurmanın içinde buz kristallerinin olması kurallara uygun üretilmediğinin göstergesidir. Buz kristalleri, boğazı çizerek enfeksiyonlara neden olur. Özellikle mahalle aralarında seyyar satıcı tezgahlarında satılan dondurmalar sağlık açısından riskli olabilir. Ambalajlı ürünlerde sık satış yapılan yerleri tercih etmek, ambalajın ve şeklin bozulmamış olmasına dikkat etmek ve son kullanma tarihlerine göz atmak hem kendi sağlığınız hem de çocuğunuzun sağlığı için gereklidir.


 

DİĞER YAZILAR
- HER ÇOCUK YALANSIZ BÜYÜMEYİ HAK EDER!
- ANNE DUYGUDUR!..
- HAYIR DEMEYİ BİLİYOR MUSUNUZ?
- KEK YAPAR GİBİ ÇOCUK YAPAMAZSIN!
- MAHREMİYETE SAYGI!
- ÇOCUKLAR ÖLMESİN!
- ÇOCUĞUNUZDAN VAZGEÇMEYİN!
- ANNE BABAYI PAYLAŞMAK!
- SÜT DİŞİ, DEYİP GEÇMEYİN!
- Sadece 8 Mart Dünya Kadınlar Günü'n değil... HER GÜNÜN KUTLU OLSUN KADIN!..
Copyright 2007-2024 ® NETATÖLYE - Tüm hakları saklıdır. İzinsiz alıntı yapılamaz.